Rubint Réka bemutatta, hogyan kell edzeni fadíszítés közben: ezeket a gyakorlatokat végezd

Rubint Réka volt az egyik vendége az RTL Klub Reggeli című műsorának, ahol Papp Gergő és Lakatos Márk többek között az újévi fogadalmakról is kérdezte őt.

“Én azt szoktam mondani, nem új évkor kell fogadalmat tenni, hanem előtte. Mert akkor nem lesz gond.

Én azt gondolom, hogy a nyári alak nem csak tavasszal, hanem egész évben készül!

Már annyi alternatíva van arra, hogy az ember a szénhidrátot visszanyomja. Az ünnepek alatt mindenki otthon ül, pont, hogy van idő, hogy sportoljunk.

Tény, hogy a túlsúly nagy hatással van mindenre: ízületekre, immunrendszerre” – figyelmeztetett Rubint Réka, majd így folytatta:

“Egyébként fadíszítés közben jó guggolásokat lehet csinálni: egyet guggol, egyet feltesz” – mondta viccesen Schobert Norbert felesége.

Majd a fitneszguru a beszélgetés második felében, 3 perc beszélgetés után elkezdte bemutatni a tippeket:

A következő vezényszavakkal illusztrálta a különböző gyakorlatokat: „Bemelegítünk, beszív a levegő…”

„Megnézzük a fa tetejét”, „toporgunk a fa előtt”, „ez a fadíszítős gyakorlat”, „amikor meg akarjuk nézni, mi van a fa alatt”, „az egyik dísz leesett, bemászunk a fa alá.”

Itt láthatod is a tippeket:

Te mit gondolsz? Ne felejtsd el megosztani!